Wystarczy, że wszystkie napoje zamienisz na czystą wodę, a organizm od razu odwdzięczy ci się w niecodzienny sposób!

Zwłaszcza gdy robi się cieplej, coraz chętniej sięgamy po różne napoje i soki, a jak się okazuje, nic nie zastąpi czystej zwykłej wody.

Wydaj się nam, że lepiej sięgać po sok lub herbatę zamiast wody. Niestety często sugerujmy się reklamami, że dostarczamy organizmowi witamin i potrzebnych minerałów. Płacimy więc krocie za napoje izotoniczne lub wręcz przeciwnie, sięgamy po colę czy soki, które prócz masy cukru nie mają nic ciekawego w składzie.

 

 

Naukowcy biją na alarm, jeśli nadal z taką łatwością będziemy sięgać po słodzone napoje, to za niedługo nasze życie zacznie się skracać z powodu chorób. Dlatego, zamiast wszelkiego rodzaju napojów lepiej sięgnąć po szklankę czystej wody. A nawet więcej dorosły człowiek powinien codziennie pić 1,5 litra wody w małych porcjach.

A jakie są tego konkretne zalety, dowiesz się na kolejnej stronie. 

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.
źródło : alifeofproductivity.com